O Que Seu Comportamento Sabe Sobre Você

Você realmente sabe por que faz o que faz?Por que algumas situações despertam sempre as mesmas reações? Por que certos erros se repetem mesmo quando você promete agir diferente? Por que é tão fácil manter disciplina em algumas áreas e tão difícil em outras? E o que seus hábitos, escolhas, relacionamentos e impulsos podem revelar sobre você?Muitas vezes, acreditamos que nos conhecemos porque sabemos explicar o que pensamos e sentimos. Mas existe outra fonte poderosa de autoconhecimento: aquilo que fazemos repetidamente.Em O Que Seu Comportamento Sabe Sobre Você, Luciana Priscila conduz o leitor por uma investigação acessível e profunda dos padrões que influenciam a vida cotidiana. Ao observar o que acontece antes, durante e depois de determinadas ações, você aprenderá a reconhecer gatilhos, recompensas invisíveis, respostas automáticas e contradições que podem passar despercebidas.Ao longo destas páginas, você descobrirá como:• identificar padrões escondidos em hábitos e decisões;• compreender por que determinadas situações despertam reações tão intensas;• reconhecer o que procrastinação, fuga e evitação podem estar tentando proteger;• perceber padrões recorrentes nos relacionamentos;• entender por que sua forma de agir muda quando está sob pressão;• identificar a distância entre aquilo que você diz querer e aquilo que realmente faz;• descobrir como pessoas e ambientes ativam versões diferentes de você;• transformar erros recorrentes em informações úteis;• criar espaço entre gatilho, impulso e resposta;• substituir gradualmente padrões automáticos por escolhas mais conscientes.Se você quer compreender melhor por que age como age e transformar autoconhecimento em mudanças concretas, O Que Seu Comportamento Sabe Sobre Você pode ser o começo de uma maneira completamente diferente de observar a si mesmo.Seu comportamento já está contando uma história.Talvez enha chegado a hora de aprender a lê-la.