Der Affengeist hat WLAN

Kennst du diesen Moment, wenn du kurz wissen willst, wie morgen das Wetter wird und 45 Minuten später ein Tutorial über die Zucht von Alpaka-Wolle in Peru schaust?Willkommen im Club! Dein Geist ist kein Versager, er ist ein hochbegabter buddhistischer „Affengeist“. Das einzige Problem: Man hat ihm ein Smartphone mit Hochgeschwindigkeits-WLAN in die Hand gedrückt. Und während die alten Meister früher im Kloster mühsam nach Erleuchtung suchen mussten, hüpft dein innerer Affe heute im Fünf-GigaHertz-Takt von Katzenvideo zu Katzenvideo.„Achtsamkeit bedeutet nicht, dein Smartphone im Wald zu vergraben und fortan in einer Erdhöhle Kekse zu backen. Es bedeutet nur, zu merken, wenn dein Daumen wieder mal schneller wischt als dein Gehirn denkt.“Ob rote Benachrichtigungspunkte, die dir Dringlichkeit vorgaukeln, der plötzliche Neid auf Urlaubsfotos von Leuten, die du nicht mal magst, oder die Flucht vor 30 Sekunden Stille an der Ampel: Dieses Buch ist dein humorvoller Rettungsanker für den digitalen Wahnsinn.