Você Contra Você

E se o maior obstáculo entre você e a vida que deseja não estiver do lado de fora?Você sabe o que precisa fazer. Faz planos. Define metas. Promete que dessa vez será diferente.Mas, quando chega o momento de agir, alguma coisa acontece.Você procrastina.Recua.Duvida de si mesmo.Busca mais uma desculpa.Abandona quando estava começando a avançar.E depois surge a pergunta:“Por que continuo fazendo isso comigo?”Em Você Contra Você, Luciana Priscila explora os mecanismos psicológicos e comportamentais que podem nos levar a agir contra nossos próprios interesses — mesmo quando sabemos exatamente o que queremos.Ao longo do livro, você descobrirá como reconhecer os gatilhos da autossabotagem, compreender a lógica escondida por trás de comportamentos repetitivos e construir estratégias para substituir culpa, perfeccionismo e promessas quebradas por ações mais conscientes e consistentes.Você aprenderá a:• identificar os padrões que fazem você recuar nos momentos decisivos;• entender por que o alívio imediato pode custar caro no futuro;• reconhecer quando medo está disfarçado de prudência;• impedir que perfeccionismo se transforme em procrastinação;• parar de negociar constantemente contra suas próprias decisões;• lidar melhor com desconforto, insegurança e medo de errar;• reconstruir a confiança na própria palavra;• criar sistemas que facilitem boas escolhas;• retornar rapidamente depois de uma falha;E não é sobre vencer a si mesmo.É sobre perceber que talvez você nunca tenha precisado ser seu próprio inimigo.Você já passou tempo demais lutando contra si mesmo.Agora é hora de mudar de lado.