Emozioni e Mindfulness

Emozioni e Mindfulness è un'esperienza immersiva in strumenti di crescita personale e consapevolezza.Ti aiuterà a superare il disagio interiore, a ritrovare la motivazione per una vita appagante e a sviluppare intelligenza emotiva per migliorare le tue relazioni.All’interno della raccolta di tre volumi, Felicità descrive gli strumenti per gestire le proprie emozioni limitanti e per conquistare una serenità duratura; Crisi racconta le storie di risveglio e le strategie di trasformazione di coloro che si sono ritrovati a fare i conti con le avversità della vita; Meditazione ti aiuta a svelare l'inganno della mente e a riconnetterti al momento presente.Marco Cattaneo GOTAM, Maestro di Meditazione e Mindfulness. Ha dedicato sedici anni a pratiche di sviluppo personale e spirituale, entrando in contatto con molte discipline per il benessere di corpo, mente e spirito.