El arte de la meditación

Vivimos en un mundo muy estresante. Probablemente no necesites que te recuerde ese hecho. ¿Por qué estamos tan estresados? ¿Por qué sentimos tanta presión? ¿Por qué parece que la alegría y la paz son tan difíciles de encontrar? Bueno, para la mayoría de la gente
simplemente tienen demasiados deberes, responsabilidades, distracciones y rutinas que consumen su tiempo y atención.
Si tuviera que cortar y cortar y diseccionar su horario diario, probablemente también encajaría en esta categoría. Hay tantas cosas que tienes que meter en tu mente todos los días.