Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer

Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer200 Rezepte für die HeißluftfritteuseStille Entzündungen im Körper zeigen sich oft leise – durch Müdigkeit, Gelenkschmerzen oder ein unruhiges Bauchgefühl. Mit der richtigen Ernährung lässt sich gezielt gegensteuern, und der Airfryer macht es dabei so einfach wie nie: knusprige Ergebnisse mit einem Bruchteil des sonst üblichen Öls.Diese große Sammlung bietet 200 abwechslungsreiche Rezepte in sechs Kapiteln – von herzhaftem Frühstück über ballaststoffreiche Bowls und mediterrane Gemüsegerichte bis zu glutenarmen Backideen. Ideal für die Wochenplanung und den entzündungsarmen Familienalltag, mit wenig Zucker, viel Gemüse und reichlich Omega-3.Ob schnelles Feierabendessen oder Meal-Prep fürs Wochenende – hier findet sich für jeden Tag das passende Gericht.