Tú contra ti mismo

¿Y si el mayor obstáculo entre tú y la vida que deseas no estuviera fuera de ti?Sabes lo que tienes que hacer. Haces planes. Te fijas metas. Te prometes que esta vez será diferente.Pero cuando llega el momento de actuar, algo sucede.Procrastinas.Te retiras.Dudas de ti mismo.Buscas otra excusa.Te rindes justo cuando empezabas a avanzar.Y entonces surge la pregunta:"¿Por qué me hago esto a mí mismo?"En Tú contra ti mismo, Luciana Priscila explora los mecanismos psicológicos y conductuales que pueden llevarnos a actuar en contra de nuestros propios intereses, incluso cuando sabemos exactamente lo que queremos.A lo largo del libro, descubrirás cómo reconocer los desencadenantes del autosabotaje, comprender la lógica oculta tras los comportamientos repetitivos y desarrollar estrategias para reemplazar la culpa, el perfeccionismo y las promesas incumplidas con acciones más conscientes y consistentes.Aprenderás a:• identificar los patrones que te llevan a retroceder en momentos cruciales;• comprender por qué el alivio inmediato puede resultar costoso a largo plazo;• reconocer cuándo el miedo se disfraza de prudencia;• evitar que el perfeccionismo se convierta en procrastinación;• dejar de negociar constantemente en contra de tus propias decisiones;• gestionar mejor la incomodidad, la inseguridad y el miedo a cometer errores;• recuperar la confianza en tus propias palabras;• crear sistemas que faciliten la toma de buenas decisiones;• recuperarte rápidamente tras un fracaso;Y no se trata de derrotarte a ti mismo.Se trata de darte cuenta de que quizás nunca tuviste que ser tu propio enemigo.Has dedicado demasiado tiempo a luchar contra ti mismo.Ahora es el momento de cambiar de bando.