Single Kochbuch

Single-Kochbuch mit 100 Rezepten.Keine Lust mehr auf Reste, langweiliges Toastbrot-Abendessen oder Mengenrechnen für vier? Dann ist dieses Buch genau dein Ding!„100× Gesund und Lecker.“ liefert dir 100 abwechslungsreiche Rezepte für genau eine Portion – ohne Schnickschnack, aber mit jeder Menge Geschmack und inklusive Nährwerte.Was dich erwartet:🍽️ 100 vollwertige Gerichte: von Frühstück bis Dinner, süß & herzhaft, warm & kalt🥗 Gesunde, ausgewogene Zutaten: clever kombiniert – alltagstauglich & köstlich🧾 Mit Nährwertangaben pro Portion: damit du genau weißt, was du isst⏱️ Schnelle Zubereitung: viele Gerichte in 10–20 Minuten fertig✅ Keine Verschwendung: alle Mengen sind auf 1 Portion zugeschnitten💡 Mit Tipps & Varianten: für mehr Abwechslung & kleine ExtrasOb du gerade alleine wohnst, Meal Prep liebst oder einfach smart für dich selbst kochen willst – dieses Buch zeigt dir, dass gesunde Ernährung für eine Person richtig Spaß machen kann.