Tu mente antes de actuar

¿Y si muchas de tus decisiones comenzaran antes de que te dieras cuenta de que estabas eligiendo?¿Por qué coges el teléfono casi sin pensarlo?¿Por qué repites hábitos que prometiste abandonar?¿Por qué ciertas emociones cambian por completo tus elecciones?¿Y por qué, tan a menudo, sabes lo que deberías hacer, pero acabas haciendo justo lo contrario?En "Tu cerebro antes de actuar", Luciana Priscila explora los mecanismos silenciosos que influyen en el comportamiento humano y muestra cómo los hábitos, las emociones, los recuerdos, la atención, el entorno y los atajos mentales participan en las decisiones que tomamos cada día.Con un lenguaje claro, ameno y práctico, descubrirás cómo reconocer patrones automáticos, comprender sus desencadenantes y crear más espacio entre el impulso y la acción.En este libro, descubrirás:• Por qué muchas elecciones comienzan antes de la percepción consciente;• Cómo el cerebro transforma los comportamientos repetidos en hábitos automáticos;• Cómo las emociones pueden alterar los juicios y las decisiones.• Cómo los sesgos cognitivos influyen en lo que parece perfectamente racional;• Por qué la memoria y las experiencias pasadas interfieren con las decisiones actuales;• Cómo el estrés, la fatiga y la sobrecarga pueden alterar tu proceso de toma de decisiones;BONIFICACIÓN ESPECIALAl final, encontrarás el Método de 7 Días para Salir del Piloto Automático, un plan práctico para identificar desencadenantes, reorganizar tu entorno, comprender los impulsos y comenzar a transformar pequeñas decisiones cotidianas.No necesitas controlar cada pensamiento que te viene a la mente.Puede que tu cerebro se adelante.Pero el siguiente paso aún puede depender de ti.Comienza ahora a comprender la mente que hay detrás de tus decisiones.