Siate più Giovani - Vivete più a lungo

Indice dei contenutiVerso una nuova alimentazioneParte Prima - La vostra saluteCapitolo I. Passaporto per un nuovo modo di vitaCapitolo II. Dimenticate la vostra etàCapitolo III. La dieta ideale per vivere a lungoCapitolo IV. Potete vivere cento anniCapitolo V. Irrobustite il vostro corpoCapitolo VI. Pesate troppo? associatevi all’ « anonima mangiatori ».Parte Seconda - Un buon aspettoCapitolo VII. Voi, giovaneCapitolo VIII. Rifiutate di sentirvi stancoCapitolo IX. La dieta può darvi la bellezzaCapitolo X. Altri aiuti alla bellezzaParte Terza - Una buona vitaCapitolo XI. La vita controllataCapitolo XII. La vita equilibrataCapitolo XIII. I fini del programma «Lunga giovinezza, lunga vita »Regime dietetico « Lunga giovinezza, lunga vita »Regime dietetico « lunga vita »Ricette « lunga giovinezza »« La dieta dei sette giorni », per l’eliminazioneRegime dimagrante « lunga vita »Non siate troppo magriBevete le vostre verdureGli aminoacidi atomiciPiù vitamine per una vita più lungoTabelle degli alimentiAppendiceLe diete italianeNote