Un pensiero arriva prima che tu lo scelga. E, se non te ne accorgi, decide lui al posto tuo.Questo libro ti insegna tre pratiche semplici, notare, nominare e scegliere, per riprendere il comando dell’attenzione quando l’istinto vorrebbe cedere: davanti al telefono, sotto pressione al lavoro, nei conflitti di casa.Nel libro trovi: 59 capitoli brevi, dal problema alla manutenzione mensile piano di s...
Mirco Pregnolato - La Mente che Comanda
La Mente che Comanda
Prendere il controllo dei pensieri automatici
Mirco Pregnolato
Descrizione
Un pensiero arriva prima che tu lo scelga. E, se non te ne accorgi, decide lui al posto tuo.Questo libro ti insegna tre pratiche semplici, notare, nominare e scegliere, per riprendere il comando dell’attenzione quando l’istinto vorrebbe cedere: davanti al telefono, sotto pressione al lavoro, nei conflitti di casa.Nel libro trovi: 59 capitoli brevi, dal problema alla manutenzione mensile piano di sette giorni e piano di ottantuno giorni scene di vita reale: la mattina, la riunione, il viaggio appendici pratiche, glossario e bibliografiaNotare. Nominare. Scegliere. Ogni giorno.Mirco Pregnolato è nato ad Adria nel 1976, nel Delta del Po. Imprenditore dall’età di 22 anni, è formatore dal 2000.