También necesitas estar de tu lado.

Comprendes los errores de los demás.Sabes cómo ofrecer palabras de consuelo cuando alguien a quien amas falla.Sabes cómo decir:“No seas tan duro/a contigo mismo/a”.Pero cuando eres tú quien comete errores, falla, se siente inseguro/a o no puede cumplir con sus propias expectativas…¿te tratas con la misma comprensión?Quizás haya una persona a quien exiges perfección, a quien rara vez le concedes un respiro y cuyos errores parecen imperdonables:tú mismo/a.En «También necesitas apoyarte a ti mismo/a», Sara Melo presenta un viaje práctico y emotivo para quienes desean fortalecer el amor propio sin caer en un optimismo superficial.Porque el amor propio no se trata de creer que eres perfecto/a.Se trata de ser capaz de reconocer tus errores sin convertirlos en una prueba de tu falta de valor.A lo largo de 14 capítulos y un programa práctico de 30 días, aprenderás a:• identificar la fuente de esa voz que te dice que no eres suficiente;• diferenciar la autocrítica destructiva de la responsabilidad;• dejar de medir tu valía por el rendimiento y las comparaciones;• desarrollar un diálogo interno más justo;• transformar el amor propio en acciones concretas;• afrontar mejor los fracasos, los rechazos y los días difíciles;• descansar sin necesidad de "merecer" el descanso;• reconciliarte con versiones anteriores de ti mismo/a;• recuperar la confianza en tus propias decisiones;• establecer límites y amarte sin abandonarte;• crear una relación contigo mismo/a que se convierta en una fuente de seguridad, no de amenaza.Este no es un libro sobre anteponerte a los demás.Se trata de dejar de ponerte siempre en último lugar.No necesitas ser perfecto/a para merecer tu propia existencia.También necesitas estar de tu lado.