Você Também Precisa Estar do Seu Lado

Você sabe compreender os erros dos outros.Sabe oferecer palavras de conforto quando alguém que ama fracassa.Sabe dizer:“Não se cobre tanto.”Mas quando é você quem erra, falha, se sente inseguro ou não consegue corresponder às próprias expectativas...você se trata com a mesma compreensão?Talvez exista uma pessoa de quem você cobra perfeição, para quem raramente concede descanso e cujos erros parecem imperdoáveis:você.Em Você Também Precisa Estar do Seu Lado, Sara Melo apresenta uma jornada prática e emocional para quem deseja fortalecer o amor-próprio sem cair em positividade superficial.Porque amor-próprio não é acreditar que você é perfeito.É conseguir reconhecer seus erros sem transformar cada um deles em prova de que não possui valor.Ao longo de 14 capítulos e um programa prático de 30 dias, você aprenderá a:• identificar a origem da voz que insiste em dizer que você não é suficiente;• diferenciar autocrítica destrutiva de responsabilidade;• parar de medir seu valor pelo desempenho e pela comparação;• desenvolver uma linguagem interior mais justa;• transformar amor-próprio em atitudes concretas;• lidar melhor com fracassos, rejeições e dias difíceis;• descansar sem precisar “merecer” a pausa;• fazer as pazes com versões antigas de si;• reconstruir a confiança nas próprias decisões;• estabelecer limites e amar sem se abandonar;• criar uma relação consigo capaz de se tornar fonte de segurança, não de ameaça.Este não é um livro sobre colocar você acima de todo mundo.É sobre finalmente parar de colocar você sempre por último.Você não precisa ser perfeito para merecer sua própria presença.Você também precisa estar do seu lado.