Medicina cinese - La guida pratica completa per riequilibrare il corpo e l'energia con rimedi naturali

Scopri l’antica saggezza della medicina cinese in questo libro chiaro e pratico. Attingendo al testo Classico dell’Imperatore Giallo e alle ricerche moderne, spiega il qi, lo yin e lo yang e le Cinque Fasi con un linguaggio semplice. Mostra poi come metterli in pratica ogni giorno attraverso l’alimentazione stagionale, ricette semplici, la digitopressione, il qigong e il tai chi. Esplorerai la bellezza naturale che proviene dall’interno, un ritmo quotidiano ispirato all’orologio biologico e lo yangsheng, l’arte senza tempo di nutrire la vita per raggiungere la longevità. Basato su fonti affidabili e chiaro in materia di sicurezza, questo libro è la tua guida per ritrovare in modo naturale equilibrio, vitalità e benessere.