Chinesische medizin

Entdecken Sie die alte Weisheit der chinesischen Medizin in diesem leicht verständlichen und praktischen Buch. Ausgehend vom Klassiker „Das Buch des Gelben Kaisers“ und modernen Forschungsergebnissen erklärt es Qi, Yin und Yang sowie die Fünf Phasen in einfacher Sprache. Anschließend zeigt es, wie Sie diese Prinzipien im Alltag durch saisonale Ernährung, einfache Rezepte, Akupressur, Qigong und Tai Chi umsetzen können. Sie werden die natürliche Schönheit entdecken, die von innen kommt, einen vom Biorhythmus inspirierten Tagesrhythmus sowie das Yangsheng, die zeitlose Kunst, das Leben zu nähren, um Langlebigkeit zu erlangen. Basierend auf zuverlässigen Quellen und mit klaren Sicherheitshinweisen ist dieses Buch Ihr Leitfaden, um auf natürliche Weise Gleichgewicht, Vitalität und Wohlbefinden wiederzufinden.