Psicologia dell'anima

Tre fratture reali, una domanda decisiva: come si torna a sé quando il corpo, la fiducia e gli affetti hanno lasciato ferite profonde?Chiara Lodovici parte dalla propria storia, non da una teoria astratta. A diciassette anni un incidente d’auto contro una quercia le lascia cicatrici, conseguenze fisiche e paura. A venticinque anni affronta una relazione violenta e le conseguenze traumatiche che ne seguono. Anni dopo, la malattia e la morte di Lorenzo la mettono davanti a un’altra forma di perdita.Da psicologa clinica e counselor, Lodovici trasforma queste esperienze in una riflessione concreta su ciò che significa integrare le ferite invece di inseguire l’idea di una guarigione perfetta. Il suo approccio mette in relazione mente, corpo, emozioni e dimensione interiore, affiancando strumenti psicologici a pratiche olistiche.Nel libro troverai spunti ed esercizi per:riconoscere paure, difese e schemi che oggi ti limitano;ascoltare i segnali del corpo e dare spazio alle emozioni;comprendere il perdono come liberazione personale, non come giustificazione;lavorare sul presente e orientarti verso ciò che desideri costruire;ritrovare autenticità, confini e un rapporto più rispettoso con te stesso.Non promette scorciatoie né una versione “perfetta” di te. Propone un percorso di consapevolezza, sostenuto dall’esperienza personale e professionale dell’autrice, per chi sente di essersi allontanato da sé e vuole iniziare a riconoscersi di nuovo.Se senti che è il momento di ascoltarti con più attenzione, queste pagine possono offrirti un punto da cui cominciare.