Come posso mantenermi sano e prolungarmi la vita?

INDICE DEL CAPITOLI

PARTE PRIMA

Norme generali, per cui la pianta “Uomo” abbia a ben prosperare

Capitolo I

Uno sguardo alla macchina umana. - Un po’ d’anatomia e d’igiene nelle scuole. - Il cervello dell’uomo e della donna. - Dodici paia di nervi cranici. - Trentun paia di nervi spinali. - Gran simpatico.

Capitolo II
Come posso mantenermi sano e prolungarmi la vita?
Lo scheletro dell’uomo. - Cranio, faccia e angolo facciale. - Le quattro curve della spina. - Il sacro ed il coccige. - La cassa toracica. - Alveoli polmonari, bronchi, trachea e laringe. – Il cuore. - Scopi del diaframma. - Il bacino. - Braccia e gambe. - I legamenti delle ossa.

Capitolo III
Il sistema muscolare. - Arterie, vene e capillari. - Sangue. - Globuli rossi, bianchi e piastrine - Emoglobina ed ossigeno. Vasi e glandole linfatiche. - Vestibolo e cavità boccale. - Velopendulo, ugola e tonsille. - I denti. - Ghiandole salivari. - Il ventricolo. - Intestino tenue e grasso. - Peritoneo. - Fegato e milza - I purificatori del sangue.

Capitolo IV
Cos’è la salute? - Come si può conoscere se un individuo è sano? - Locus minoris resistentiae. - Visite profilattiche. - I due casi di Mantegazza. - I dolori della zitellona. - Molte medicine e poche buone. - Scopi dell’igiene.

PARTE SECONDA
Cura del Corpo sano

Capitolo V
Due tipi di commensali. - Il vero ed il falso appetito – Ricette per i denti. - II mughetto dei bambini. - Igiene del ventricolo. - Si può dormire dopo mangiato? - Quante volte dobbiamo mangiare? - I vegetariani non hanno ragione. - Igiene dell’intestino. - Il decalogo del ben mangiare.
Capitolo VI

Continua fino al Capitolo XX...