Stop met Pleasen

Voel je je verantwoordelijk voor de emoties van anderen?Zeg je vaak “ja” terwijl je eigenlijk “nee” wilt zeggen — en blijf je daarna uitgeput of gefrustreerd achter?Stop met Pleasen helpt je begrijpen waarom je jezelf steeds op de laatste plaats zet. Niet vanuit oordeel, maar vanuit herkenning, inzicht en praktische verandering.Misschien probeer je conflicten te vermijden. Misschien voel je je schuldig wanneer je grenzen stelt. Of misschien ben je zo gewend geraakt aan zorgen voor anderen dat je niet meer weet wat jij zelf eigenlijk voelt of nodig hebt.Dit boek laat zien hoe people pleasing en codependentie langzaam ontstaan — en hoe je stap voor stap weer dichter bij jezelf kunt komen, zonder hard, egoïstisch of afstandelijk te worden.In dit boek ontdek je onder andere:• Hoe je gezonde grenzen stelt zonder constant schuldgevoel te ervaren• Waarom je automatisch gaat aanpassen, redden of oververantwoordelijkheid draagt• Hoe je je eigen emoties, behoeften en identiteit opnieuw leert herkennenMet een warme, eerlijke en menselijke toon helpt dit boek je om oude patronen te doorbreken en meer rust, duidelijkheid en emotionele balans te creëren in je dagelijks leven.Je hoeft jezelf niet langer kwijt te raken om liefde, waardering of verbinding te verdienen.