Você É O Que Você Pensa

Usar afirmações positivas é um dos primeiros passos para mudar, o maior obstáculo entre o seu eu atual e o eu futuro é você mesmo, o mais fácil seria dizer a si mesmo que você não vai mudar porque não é bom, que você é inútil qualquer desculpa é boa...Mas se você pode mudar, usar esses tipos de afirmações o ajudará a mudar sua maneira de pensar e você se tornará uma pessoa muito mais saudável mentalmente, assim como você treina seu corpo para ter uma boa saúde física, você deve fazer o mesmo para ter uma boa saúde. mental.