AllenaMente

All'interno di questo libro scoprirai:COME SI AUMENTA IL Q.I.Cosa sono i test del Q.I. e quanto sono attendibili.Un esempio di test del Q.I.: il WAIS.Quanti e quali sono i tipi di intelligenza che possediamo.L'intelligenza e il patrimonio genetico.COME USARE IL DIARIOLa strategia del diario: vantaggi e benefici.Come scegliere il diario giusto per crearsi uno spazio personale piacevole e rilassato.Come creare una mappa del miglioramento.Come conciliare il diario e l'autoipnosi.COME ALLENARE LA MENTECome allenare le diverse intelligenze grazie all'enigmistica e ai puzzle.L'intelligenza "mondana": cos'è e come allenarla con nuove esperienze.L'intelligenza "accademica": cos'è e come allenarla grazie alla lettura.Come condividere le tue idee: blog, forum, insegnamento.COME AVERE TALENTOLa pratica come primo esercizio per migliorare il proprio talento.La permeabilità: cos'è e quali sono i suoi vantaggi.Come "nutrire" la mente.Impegno, costanza e convinzione: i veri segreti per avere talento.COME SFRUTTARE IL COLLEGAMENTO CORPO-MENTEIn che modo lo sport favorisce l'incontro di corpo e mente.Quanto è importante avere un'alimentazione sana.Il sonno: il vero momento di riposo per mente e corpo.Quanto e come certe sostanze danneggiano il nostro corpo e la nostra mente.