15 Dias para uma Alimentação Saudável: Como Aumentar a Energia, Fortalecer a Imunidade e Transformar seu Estilo de Vida

Descubra uma forma simples, prática e eficaz de transformar seus hábitos alimentares em apenas 15 dias. Neste guia passo a passo, Ranjot Chahal conduz você em uma jornada rumo a uma alimentação mais saudável, com planos diários fáceis de seguir, dicas e estratégias que se adaptam a qualquer estilo de vida.Cada dia foca em objetivos específicos — desde aumentar sua energia e melhorar a digestão até fortalecer sua imunidade e criar hábitos saudáveis duradouros. Seja você iniciante ou alguém que deseja aperfeiçoar sua dieta, este livro oferece refeições equilibradas, ideias inteligentes de lanches e orientações práticas para ajudá-lo a se sentir energizado, bem nutrido e confiante.Com a orientação especializada de Ranjot Chahal, você aprenderá não apenas o que comer, mas também como transformar a alimentação saudável em uma mudança de estilo de vida sustentável. Celebre sua jornada rumo ao bem-estar e sinta a diferença em apenas 15 dias.