15 Giorni per un’Alimentazione Sana: Come Aumentare l’Energia, Rafforzare le Difese Immunitarie e Trasformare il tuo Stile di Vita

Scopri il modo semplice, pratico ed efficace per trasformare le tue abitudini alimentari in soli 15 giorni. In questa guida passo dopo passo, Ranjot Chahal ti accompagna in un percorso verso una nutrizione più sana con piani alimentari giornalieri facili da seguire, consigli e strategie adatte a qualsiasi stile di vita.Ogni giorno si concentra su obiettivi specifici — dall’aumento dell’energia e dal miglioramento della digestione al rafforzamento del sistema immunitario e alla creazione di abitudini sane e durature. Che tu sia un principiante o voglia perfezionare la tua dieta, questo libro offre pasti equilibrati, idee per spuntini intelligenti e indicazioni pratiche per aiutarti a sentirti energico, nutrito e sicuro di te.Con la guida esperta di Ranjot Chahal, imparerai non solo cosa mangiare, ma anche come trasformare l’alimentazione sana in un cambiamento di vita sostenibile. Celebra il tuo percorso verso il benessere e senti la differenza in soli 15 giorni.