La ciencia del autosabotaje

La ciencia del autosabotajeCómo identificar los patrones mentales que obstaculizan tu crecimiento y controlan tu vida¿Cuántas veces te has prometido cambiar... y has terminado recayendo en los mismos patrones?Decides empezar.Pero lo pospones.Te fijas metas.Pero te rindes.Sueñas en grande.Pero algo dentro de ti parece frenarte.Y entonces surge la pregunta:¿Por qué es tan difícil hacer lo que sabemos que debemos hacer?La respuesta podría estar en uno de los mecanismos más poderosos e invisibles de la mente humana:El autosabotaje.En La ciencia del autosabotaje, Luciana Priscila revela cómo las creencias limitantes, los miedos ocultos, los patrones emocionales y los hábitos inconscientes pueden controlar tus decisiones, obstaculizar tu crecimiento y mantenerte atrapado en ciclos repetitivos de frustración.Basado en principios de psicología, neurociencia y comportamiento humano, este libro ofrece una guía completa para comprender por qué te bloqueas y, lo más importante, cómo romper esos patrones de una vez por todas.───En este libro descubrirás:✅ Por qué tu cerebro se resiste al cambio incluso cuando deseas crecer✅ Cómo el miedo se disfraza de procrastinación, perfeccionismo e inseguridad✅ El origen de las creencias limitantes que sabotean tus resultados✅ Cómo identificar los saboteadores mentales que operan silenciosamente en tu vida✅ El impacto de la comparación, la necesidad de aprobación y el síndrome del impostor✅ Cómo recuperar la confianza a través de pequeñas victorias✅ El método de microcompromisos para crear un cambio duradero✅ Cómo reprogramar tu mente y desarrollar una nueva identidad✅ Estrategias prácticas para superar el autosabotaje y tomar el control de tu vida